枕本康弘、一体何者なんだ……?

眠れる獅子へ

結論から申し上げますと
私には他人様に紹介するに値する立派な自己など持ち合わせておりません。

それならば何故このような紹介記事を書いたのかと申しますと、
今この記事を読んで下さっている貴方はきっと、
私と似通った症状や境遇で困ってらっしゃる事でしょう。

私のこれまでの経験や見聞から派生した記録や思考が、
貴方の苦しみや逆境を打開する一助になると思い至ったので、
その内容をお伝えしたいからに他なりません。

いずれにしろ、縁あってここに辿り着いた貴方へ
私の歩んできた日陰と目指している日向を知って頂きたいと思い至った次第です。

この世界は私には厳しすぎる

気付けば枷と鎖ばかりでどうにもならなかった自分という存在

幼い頃から癇癪持ちで他人や社会と上手く繋がれない人生でした。
成長に伴って自然と癇癪を内に留める事が出来るようになっていきました。
それでも時に自分の心で対応出来ない困難を前にすると、
逃げ出して全てをひっくり返し引きこもる事でしか問題に対処出来ませんでした。

何度も過ちを繰り返し精神科や心療内科で下された診断は
躁鬱病やADHD（注意欠如・多動性障害）や適応障害でした。
またそういった診断こそ受けていませんが
人間関係リセット症候群という文字通り関係をリセットしてしまう症状が、
自分がこれまで犯してしまった罪の主な原因でもあると感じています。

これまでに何度も何度も
精神が参って家から出られなくなり、絶望してあらゆる責任を投げ出し、
その度に人間関係を真っ更にする事でしか自分の心を守る事が出来ませんでした。

どん底で地べたに倒れ伏していると

「社会的責任を果たせないなんて、お前は駄目な奴だな」
「どうせ何処に行っても通用しないんだから何をやっても無駄だ」
「組織に迷惑かけて本当に申し訳ないと思っているなら死んで詫びて見せろ」

「社会生活を送るのが致命的に下手糞で
世間に迷惑をかける事しか出来ない恥知らずの障害者の分際で
死を選ばずに今もこうしてのうのうと生き長らえてやがる。
社会にとって害悪でしかないんだから死ぬ気がないんだったら
せめてずっと引き篭もったまま二度と出てくるな」

などと自分を呪い続ける声が何度も自分の内外から聞こえてきて、それを反芻するばかりでした。

何度絶望しても諦められない

社会的責任を全うする事が出来ず、死ぬ踏ん切りもつかず、何処にも行ける気がしません。
向精神薬の助けを借りて日常を立て直す内に、こんな駄目な自分のままなのは嫌だ！
という気持ちが少しずつ湧いてくるようになりました。人生を変えたいと願えるようになってきました。

気構えが変わると不思議なもので駄目な自分にどう対処するか、人生を変えるにはどうするか
といった情報を少しずつ受信できるようになっていきました。
そうやって集めた情報を自分なりに咀嚼して実践するように心がけるようになりました。

しかしプラスの情報を仕入れても、
それまで溜まるに溜まっていたマイナスの実績や感情は簡単には解消出来ません。
プラスの情報を引っ提げて社会に再び参加しても、再び過ちを繰り返し
何もかも病的にかなぐり捨ててしまうという罪を何度も繰り返してしまいました。

それでも数ヶ月から数年かけて自分を作り直し人生に再び立ち向かってきました。
人生や自分自身に何度絶望しても、私は私自身を諦める事が出来ません。

ここは一体なんの為にあるのか？

ここまで我慢して読んで下さった貴方は私の事を
社会不適合者と非難したくて舌の根が重くなっている事でしょう。
私も自分で自分の事をそう思います。

死ぬ気にもなれないし、かと言って生活保護も受けられない以上、
社会不適合者だとしてもどうにかして生きていかねばなりません。
社会不適合者なら社会不適合者なりに社会に適合して 何とかして生きていこうと覚悟を決めました。

そしてただ自分自身の為だけに生きるのではなく誰かに貢献したい。
その為に自分の思考や経験を誰かに伝えたい。
何度躓いても自分自身の人生をどうしても諦めきれなかった私が
考え抜いて掴み取ってきた生きるヒントをこのブログで発信しています。
貴方の人生の行き詰まりを解決する一助になれば幸甚の至りです。

性格の一端

ウェルスダイナミクス

簡易診断はダイナモで、プロファイルはメカニック。
内向的で直感的です。

ストレングスファインダー

我が羅針盤

人生を立て直している内に「7つの習慣」という本に出会い、その中で説かれている
ミッション・ステートメントというものを書き、毎日折に触れて見直すようにしています。
今ではミッション・ステートメントだけではなく、人生のビジョンやバリュー、クレドといった
座右に置くべきあらゆる世界観や判断基準などを包含するようになり、我が羅針盤としました。

これが私の人生の羅針盤です。

これまでの枕本康弘

0歳

昭和58（西暦1983）年

・3月3日　第一子長男として生を享ける

25歳頃まで

・高校卒業後、職を転々とする。

26歳～29歳頃

平成22年7月	・勤務期間中に禁煙を宣言し今日も続いている。
平成23年1月7日	・この日父親が没する。

30歳～34歳頃

平成25年3月	・30歳の誕生日に四国八十八ヶ所歩き遍路に出発し、約45日で帰宅。
平成29年頃	・日商簿記2級に合格

35歳

・「この組織にずっと勤めていたら駄目になる」と危機感を感じて、読書などを以前よりも積極的に行う。 その流れで「F太」氏と「jMatsuzaki」氏のTwitterやブログに邂逅しその考え方に共感を覚える。
平成30年10月2日～	・オンラインコミュニティ「ライフエンジン」に参加
平成30年11月下旬	・Task Chute Cloudを始めて時間に足しする意識が研ぎ澄まされ出される。

36歳

平成 31年 3月	・36歳を迎え人生が4周目に突入する（干支換算）
4月	・先人の「石の上にも三年」を墨守して一年の辛抱だと囚人のような気持ちで毎日出社する日々。
令和 元年 五月	・この頃から心神耗弱の様相が見られるようになる。
六月	・中旬、GTDと出会い、週次レビュー習慣を開始する。
七月	・上旬、職場に適応障害を起こして休職。 ・内省した結果、上司に対する憎悪を昇華しきれず復讐に走りたくなる衝動と向き合い、それを未然に防ぐ為に退職する。
八月	・麻辣と花椒が自分の好みの味だと理解した！
九月	・ゲームに熱中してる時は耳鳴り聞こえないと解った！
十月	・中旬頃まで自制心の無さによる悔悟で日常生活に支障をきたす。
十一月	・Nintendo Switchとリングフィットアドベンチャーと フィットボクシング購入し、健康を研ぎ澄まし始めた！
十二月	・タスク管理や目標設定、ライフハックを始める前に自己肯定感を獲得しておくのが大事だと気付けた！ ・パーキンソンの法則を知って時間を大切にしようと思った！　 ・やりたい事から手を付けるべきだと思った！
令和 二年 一月	・おかしいと感じる事を書き出し始めた！ ・ついやってしまう事を記録し始めた！
二月	・ゲームがつまらないと感じ始めた！

37歳

三月	・５秒ルールを知って行動力が上がった！
四月	・全捨離して家具などを大いに捨てて床面積を広げられた！ ・カフェイン摂取量よりも満腹感の方が眠気に関わっていると発見出来た！
五月	・ネットサーフィンで「しっくりくる言葉」を探していると勘付いた！ ・時間をカウントアップした方が構想が捗ると理解できた！
六月	・陰徳の重要性を再認識した！ ・部屋を社長室みたいに変えた！
七月	・ミッションステートメントを改造した！ ・ゴミ拾いを習慣化し始めた！！
八月	・動画の再生速度を上げて時間を有効に活用し始めた！ ・スケボーを始めた！
九月	・Twitterを始めて意識的に呟き始めた！ ・ミッション・ステートメントを見直して改善した！　書き方を自分なりに編み出した！
十月	・独学大全と出会い勉強のやり方が進化した！ ・ミッション・ステートメントに長期目標を追加して洗練した！ ・「ずっとやりたかったことをやりなさい」と出会ってモーニングページとアーティストデートをし始めた！ ・自分にはカフェインが相応しいと感じた！
十一月	・突然糸が切れたように無気力に陥り建設的な事が手につかなくなった。 ・この頃からゲームする位しか出来なくなり、翌年の八月下旬まで架空の中にしか居場所を見出せなくなる。

38歳

令和 三年 八月	・条件さえ整えれば長時間集中する事が可能だと体験した！ ・メモを更に深堀りする方法が解ったので実戦し始めた！ ・落ち込んで歩みを止めても再び立ち上がれると証明できた！
九月	・”自分の墓碑銘に何と刻まれたいか”と考え抜く事で自分の人生のあり方を見つめ直せた！ ・停電のお陰でオンライン環境の有り難さとローカル環境の重要性を痛感出来た！ ・忘備録に随想を付け加えたり互いに繋げる事で考えが深まると感動した！ ・遊びの本質が規律の守破離と心の間隙の調整だと看取出来た！
十月	・ポモドーロ・テクニックを本格的に採用する事で時間対して真摯に向き合えるようになった!! ・小説投稿サイト『カクヨム』に創作話を投稿し始めた‼ ・運動とゲームで日中の睡魔を追い払えるようになった!! ・図で説明する事が大切だと感じ、Googleスプレットシートで図を次々に作り始めた！ ・自分の人生をもっと高い視点から俯瞰する必要があると感じられた‼
十一月	・手順書を作成して早起き対策を執り始めた！ ・公私マトリックス・9ポケットシートによるタスク管理を開始した！ ・ポモドーロテクニックで同じ作業を連続して良いのは４回までだと気がついた！ ・自分が貢献したい対象は「眠れる獅子」だと思い至った！ ・手書きを意識的に取り入れる習慣を始めた！ ・自分が一生背負っていきたいと思える屋号「言葺案」を編み出せた！
十二月	・コアタスクを再開する間隔を測る事で、時間に対する感覚を研ぎ澄ませ始めた！ ・自分の人生で優先度が高いものを列挙した！ ・集中状態は入るまでが一番コストがかかる。さらに自分が好調になり始めると無意識レベルで周囲が妨害して来る可能性が高まる。なので、図や波や調子に自分が乗っている事を周囲に察せられてはいけないと勘付き始めた！ ・怒りは短期的な突破口にしかならないので、長期的には他の手段で着地点を用意する必要があると勘付いた！ ・自分が発信したいのはコンテンツではなくコンセプトだと気が付いた！ ・手書きの方が鍵盤よりもアイデアが湧きやすいと体験できた！ ・所謂自己啓発本の本質に気が付いた！
令和 四年 一月	・タイムロッキングコンテナを導入し凍れる時の秘法を始め時間と欲望を研ぎ澄ませ始めた！ ・ブログをはてなからWordPressに移転した！　 ・事業主貸借という勘定科目をやっと知る事が出来た！ ・環境構築の裁量権がある程度認められていれば、力を発揮できるようになると解ってきた！ ・コアタスクを再開する間隔を測り、一定時間過ぎたら追加タスクをやると決め、それを避けるように意識したら、作業が捗り始めた！ ・一身上の都合により、オンラインコミュニティ「ライフエンジン」から退会
二月	・高いレベルで心身魂が噛み合ったので、一日24ポモを達成できた！ ・心身魂のバイオリズムの波を乗りこなす為に習慣という板を研ぎ澄ませる必要があると再認識できた！
	──現在に至る

私達の幸福や成熟の礎になる事を願って　枕本より